Счётчик Яшы
Филе минтая со сметаной в духовке | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Филе минтая со сметаной в духовке

Филе минтая со сметаной в духовке

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 12,5 Общее время приготовления: 50

Филе минтая со сметаной в духовке – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: филе минтая, стручковая фасоль, лук, яйцо, молоко 3,2%, сметана 20% жирности, майонез, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Филе минтая — 400 гр.
  • Стручковая фаСоль 300 гр.
  • Репчатый лук — 100 гр.
  • Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
  • Молоко 3,2% — 4 ст. л. = 72 гр.
  • Сметана 20 процентов жирности — 5 ст. л. = 120 гр.
  • Майонез — 2 ст. л. = 50 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый***Для подачи потребуется:
  • Петрушка —

Пошаговая рецепт приготовления

1

Сделайте соус. В миске соедините молоко, яйцо, сметану, майонез. Посыпьте все перцем и солью. Хорошо перемешайте. Приготовьте минтай. На дно формы для запекания выложите порезанную рыбу. Сверху распределите лук, а затем стручковую фасоль. Залейте все соусом. Отправьте в разогретую до 180° духовку на 40 мин..

Питание

  • 100,58 Калорий
  • 2,83g Углеводы
  • 6,42g Жиров
  • 7,85g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Маринад для скумбрии на мангале – пошаговый рецепт

Маринад для скумбрии на мангале

16 июля, 2024
Вкусная картофельная запеканка – пошаговый рецепт

Ароматный стейк из семги с медом

16 июля, 2024
Классический судак в сметане – пошаговый рецепт

Классический судак в сметане

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ