Салат «Жадо» с курицей
Салат «Жадо» с курицей – видео-рецепт за 35 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, растительное масло, соль, душистый перец молотый, сушеный чеснок, яйцо, салат «айсберг», белый хлеб, сметана, соус цезарь, помидор, сыр.
Ingredients
- Куриное филе 160 гр.
- Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.
- Соль 1 щепотка = 1 гр.
- Душистый перец молотый 1 щепотка = 1 гр.
- Сушеный чеснок 1 щепотка = 1 гр.
- Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
- Салат «айсберг» 1 кочан = 150 гр.
- Белый хлеб 2 ломтик = — 50 гр.
- Сметана — 1 ст. л. = 25 гр.
- Соус цезарь 1 щепотка = 1 гр.
- Помидор — 1 шт. = 80 гр.
- Сыр
- 80 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Филе курицы порежьте на крупные куски, обжарьте на масле. Не забудьте добавить специи — соль и перец. Для пряного аромата и вкуса можно добавить сушеный чеснок. Мясо накрыть крышкой и поставить на средний огонь. Будет готово через 20 мин.. В то же время отварите яйцо вкрутую. На это уйдет примерно 15 мин.. Остудите, очистите от скорлупы и отделите желток от белка. Небольшой кочан айсберга нарежьте крупно и отправьте в салатник. Приготовьте сухарики: белый хлеб нарежьте кубиками, положите на тарелку и отправьте в микроволновку на 4-5 мин.. Приготовьте заправку для салата: смешайте сметану и сухую приправу «Цезарь». Тщательно перемешайте. Готовое куриное мясо переложите в миску. Смешайте мясо с желтком. Добавьте заправку и мелко нарезанный томат. 1Содержимое миски перемешайте с салатом айсберг. 2Обильно посыпьте тертым сыром. 3Сверху насыпьте сухарики. Хорошенько перемешайте. Блюдо готово.
Питание
-
146,53 Калорий
-
6,45g Углеводы
-
9,83g Жиров
-
12,09g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев