А-ля цезарь
А-ля цезарь – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, пекинская капуста, помидор, чеснок, российский сыр, сметана, горчица, свежая зелень, специи.
Ingredients
- Куриное филе — 300 гр.
- Пекинская капуста 4 лист = 56 гр.
- Помидор — 4 шт. = 320 гр.
- Чеснок 4 зубчик = 8 гр.
- Российский сыр — 100 гр.
- Сметана — 100 гр.
- Горчица — 20 гр.
- Свежая зелень
- Специи 1 щепотка = 1 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
На пергамент положить ложку сметаны и горчицы, сверху положить филе и накрыть. Выложить на разогретую сковороду и обжарить по 4 мин. с каждой стороны. В салатник выложить мелко нарезанные листы салата и помидоры. Для соуса смешать сметану, горчицу, чеснок, специи. Филе курицы и сыр порезать кубиками, зелень порубить мелко, заправить соусом, все перемешать.
Питание
-
112,5 Калорий
-
2,61g Углеводы
-
6,1g Жиров
-
11,28g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев