Быстрая гречневая лапша соба с мясом и овощами
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Быстрая гречневая лапша соба с мясом и овощами – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: лук, морковь, красный болгарский перец, чеснок, курица, растительное масло, гречневая лапша (соба), соль, чёрный молотый перец, перец чили молотый.
Ingredients
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Красный болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
- Курица — 200 гр.
- Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.
- Гречневая лапша (соба) — 250 гр.
- Соль 1 щепотка = 1 гр.
- Черный перец молотый1 щепотка = 1 гр.
- Перец чили молотый — 1 щепотка = 1 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Овощи нарезаем соломкой. Если есть терка для корейской моркови, то натрите морковь на ней. Далее выкладываем все на сковородку. На растительном масле обжариваем подготовленные овощи и отварное мясо. Параллельно этому варим до состояния «альденте» гречневую лапшу и добавляем в сковороду, добавляем соль, перец черный и красный острый. Чтобы правильно сварить лапшу до состояния «альденте», используйте подсказки по времени, которые указаны на упаковке.
Питание
-
183,71 Калорий
-
24,2g Углеводы
-
5,71g Жиров
-
8,86g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев