Счётчик Яшы
Сочная грудка | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из курицы/ Блюда из птицы/ Вторые блюда

Сочная грудка

Сочная грудка

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 8,75 Общее время приготовления: 35

Сочная грудка – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, устричный соус, соль, перец чили, кокосовое масло, приправа к мясу.

Ingredients

  • Куриное филе — 300 гр.
  • Устричный соус — 3 ст. л. = 75 гр.
  • Соль
  • Перец чили
  • Кокосовое масло 1 ч. л. = 6 гр.
  • Приправа к мясу — 2 ст. л. = 24 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Режем мясо и отбиваем его. Далее кладем устричный соус, соль, перец, масло оливковое и приправу для шашлыка. Маринуем мин. 10. Выкладываем на сковороду и обжариваем с обеих сторон по 6 мин.. После выкладываем в тарелку и даем мясу стечь.

Питание

  • 125,74 Калорий
  • 5,46g Углеводы
  • 2,49g Жиров
  • 18,11g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Куриная ветчина с грибами

6 января, 2022

Курица по-французски с грибами в духовке

9 декабря, 2021
Курочка в томатном соусе

Курочка в томатном соусе

11 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ