Рассыпчатый булгур с сочным апельсином и яркими зернами граната
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Рассыпчатый булгур с сочным апельсином и яркими зернами граната – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: булгур, чеснок, апельсин, соль, растительное масло, зерна граната.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Булгур — 190 гр.
- Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
- Апельсин — 0.5 шт. = 62 гр.
- Соль
- Растительное масло 1 ст. л. = 17 гр.
- Зерна граната — 100 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
В сковороду налейте небольшое количество растительного масла, выложите зубчики чеснока и обжаривайте их в течение нескольких мин. до золотистости. К обжаренному чесноку присоедините булгур и обжаривайте массу ещё 10 мин.. По истечении времени влейте в сковороду воду, добавьте апельсиновый сок, накройте блюдо крышкой и томите его на медленном огне в течение десять мин. до полной готовности. Готовый булгур разложите в порционные тарелки и украсьте яркими зернами граната.
Питание
-
235.85 Калорий
-
34.73g Углеводы
-
5.26g Жиров
-
6.73g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев