Счётчик Яшы
Пряные куриные бедра с нутом | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из курицы/ Блюда из птицы/ Вторые блюда

Пряные куриные бедра с нутом

Пряные куриные бедра с нутом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz Обслуживает: 6
Время подготовки: 100 Время готовки: 300 Общее время приготовления: 400

Пряные куриные бедра с нутом – видео-рецепт за 200 минут ⭐ Ингредиенты: кокосовое молоко, помидор, морковь, лук, побеги сельдерея, болгарский перец, чеснок, куриное бедро, лавровый лист, сливочное масло, пшеничная мука хлебопекарная, соль, специи, оливковое масло, нут, укроп.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Кокосовое молоко — 200 гр.
  • Помидор — 2 шт. = 160 гр.
  • Морковь — 1 шт. = 130 гр.
  • Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
  • Побеги сельдерея — 2 шт. = 700 гр.
  • Болгарский перец — 2 шт. = 300 гр.
  • Чеснок — 3 зубчик = 6 гр.
  • Куриное бедро — 800 гр.
  • Лавровый лист — 3 шт. = 3 гр.
  • Сливочное масло — 100 гр.
  • Пшеничная мука хлебопекарная — 150 гр.
  • Соль
  • Специи
  • Оливковое масло — 40 гр.
  • Нут — 300 гр.
  • Укроп — 3 веточка = 6 гр.
  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Укроп — 3 веточка = 6 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Нут залейте водой на 3 ч.. По истечению времени, слейте воду и залейте холодную, посолите и добавьте одну нарезанную луковицу. Поставьте вариться на слабый огонь в течение 50 мин.. Промойте мясо и обсушите его. Посолите, посыпьте специями. В сковороде растопите сливочное масло. Бедра обмакните в муку и обжарьте. Нарежьте лук, морковь натрите на крупной терке и отправьте в сковороду к мясу. Влейте оливковое масло. Нарежьте сельдерей, натрите мелко чеснок и добавьте их в сковороду. Помидор и красный перец нарежьте и отправьте ко всем овощам. Хорошо все перемешайте и тушите ещё примерно 5 мин.. Влейте кокосовое молоко. В 100мл воды смешайте 1 ч. л. муки, перемешайте и влейте в сковороду. Тушите так ещё примерно 15 мин.. В сковороду выложите нут, хорошенько перемешайте. Блюдо готово.

Питание

  • 162,47 Калорий
  • 11,79g Углеводы
  • 9,17g Жиров
  • 8,64g Протеин

Вторые блюда View All

Вам также может понравиться

Без комментариев

Оставьте ответ