![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDMxNy8zc3JQemYuanBlZw.jpg)
Гороховое пюре с жареным морским языком
Гороховое пюре с жареным морским языком – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: горох, соль, растительное масло, морской окунь, репчатый лук.
Ingredients
- Горох — 1 стакан = 205 гр.
- Соль
- Растительное масло —
- Морской окунь — 300 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Замачиваем горох на 12 ч.. Промываем горох, заливаем водой и варим 2 ч.. Взбиваем блендером до однородной массы. Солим, обваливаем рыбу в муке, обжариваем с двух сторон. Нарезаем лук полукольцами и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.
Питание
-
72,52 Калорий
-
6,26g Углеводы
-
0,84g Жиров
-
9,79g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев