Гречка по- купечески с индейкой в духовке
Гречка по- купечески с индейкой в духовке – видео-рецепт за 70 минут ⭐ Ингредиенты: бедро индейки, гречка, лук, морковь, соль, перец чили сушеный.
Ingredients
- Бедро индейки — 500 гр.
- Гречка — 2 стакан = 330 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Морковь 150 гр.
- Соль — 1 ст. л. = 25 гр.
- Перец чили сушеный
Пошаговая рецепт приготовления
Мясо индейки вымойте и нарежьте кусочками. Лук порежьте мелко, а морковь порежьте тонкой соломкой. Лук с морковью пережарьте на сковороде. В стеклянную кастрюлю, смазанную растительным маслом на дно выложите мясо, посолите и поперчите. Гречневую крупу промойте и выложите на мясо. Налейте воду чтобы на 3 сантиметра закрыла гречку и уберите в духовку при температуре 180°. Через 30 мин. достаньте блюдо из духовки, при необходимости добавьте немного воды, если она вся выпарилась, а гречка ещё суховатая. И на этом этапе добавьте пережаренные лук с морковью, посолите и все хорошо перемешайте и снова уберите в духовку на 20 мин., закройте крышкой.
Питание
-
169.86 Калорий
-
20.61g Углеводы
-
4.11g Жиров
-
13.1g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев