Счётчик Яшы
Запеканка из индейки с творогом | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Запеканка/ Мясная запеканка

Запеканка из индейки с творогом

Запеканка из индейки с творогом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz Обслуживает: 4
Время подготовки: 16,25 Общее время приготовления: 65

Запеканка из индейки с творогом – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: филе индейки, морковь, творог, твердый сыр, помидоры черри, замороженная брокколи, кабачок, яйцо, укроп, сметана 15% жирности, чеснок, соль.

Ingredients

  • Для блюда и соуса потребуется:
  • Филе индейки — 300 гр.
  • Морковь — 1 шт. = 130 гр.
  • Творог — 200 гр.
  • Твёрдый сыр — 100 гр.
  • Помидоры черри — 5 шт. = 100 гр.
  • Замороженная брокколи — 200 гр.
  • Кабачок — 1 шт. = 180 гр.
  • Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
  • Укроп — 1 пучок = 15 гр.
  • Сметана 15% жирности — 100 гр.
  • Чеснок — 2 зубчик = 4 гр.
  • Соль ***Для подачи потребуется:
  • Консервированный горошек — 150 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Подготовьте ингредиенты. Перебейте в блендере индейку, яйцо и творог. Добавьте 3 измельченных зубчика чеснока, посолите по вкусу и хорошенько перемешайте. Соедините в миске брокколи, морковь, кабачок и помидоры, добавьте сметану и соль, хорошенько перемешайте. Соберите запеканку. На дно формы для запекания выложите массу из индейки и творога. Сверху распределите овощи. Запекайте в разогретой до 180° духовке 45 мин.. За 10 мин. до готовности откройте духовой шкаф и добавьте тертый сыр. Приготовьте соус. Два измельченных зубчика чеснока переложите в сметану. Покрошите укроп и добавьте его в соус. Посолите по вкусу и хорошо перемешайте.

Питание

  • 111,29 Калорий
  • 3,49g Углеводы
  • 7,15g Жиров
  • 8,16g Протеин

Вторые блюда View All

Вам также может понравиться

Без комментариев

Оставьте ответ