Счётчик Яшы
Питательный нут с овощами | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда

Питательный нут с овощами

Питательный нут с овощами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 17,5 Общее время приготовления: 70

Питательный нут с овощами – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: нут, болгарский перец, баклажан, аджика, вода.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Нут — 250 гр.
  • Болгарский перец — 3 шт. = 450 гр.
  • Баклажан — 2 шт. = 420 гр.
  • Аджика — 250 гр.
  • Вода 200 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Нут замочите на ночь, залейте водой, чтобы покрывала полностью. Затем возьмите перец и баклажаны, нарежьте. Я использую перец и баклажаны из своей заморозки. Все перемешивайте и положите в форму для запекания. Залейте водой, сверху выложите аджику. У меня аджика соленая и перченая, поэтому этого достаточно. Накройте форму фольгой и поставьте в духовку на час при 180-200°. Все готово.

Питание

  • 81,23 Калорий
  • 13,57g Углеводы
  • 1,66g Жиров
  • 3,79g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Гороховая каша на молоке

Гороховая каша на молоке

20 июня, 2024
Запеканка с тыквой – пошаговый рецепт

Запеканка с тыквой

16 июля, 2024
Скрамбл с тунцом и луком-пореем

Скрамбл с тунцом и луком-пореем

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ