![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDIyOC9wbmJrOHMuanBlZw.jpg)
Голубцы для детского меню
Голубцы для детского меню – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: фарш из индейки, круглый рис, соль, капуста, морковь, лук, растительное масло, кинза.
Ingredients
- Фарш из индейки — 400 гр.
- Круглый рис — 150 гр.
- Соль — 1 ст. л. = 25 гр.
- Капуста — 1 шт. = 890 гр.
- Морковь — 2 шт. = 260 гр.
- Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
- Растительное масло — 50 гр.
- Кинза — 1 пучок = 30 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Лук и морковь мелко нарезать, обжарить до золотистого цвета. Вырезать кочерыжку у капусты. И варить 10 мин. в подсоленной воде. Промыть рис, нарезать кинзу, соединить с фаршем и обжаренными овощами. Половину зажарки оставить. На капустный лист, отрезав с него твердую часть, положить 1 столовую ложку фарша, и, завернув его, сложить в кастрюлю. Залить горячей водой, добавить соль, специи по вкусу. Сверху добавить оставшуюся часть обжаренного лука с морковью. Варить 20 мин..
Питание
-
102,92 Калорий
-
10,05g Углеводы
-
4,28g Жиров
-
5,38g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев