Превосходное овощное рагу
Превосходное овощное рагу – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: помидор, чеснок, кабачок, морковь, свежая зелень, лук, соль, чёрный молотый перец, оливковое масло.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Помидор — 280 гр.
- Чеснок — 3 зубчик = 6 гр.
- Кабачок — 1 шт. = 180 гр.
- Морковь — 120 гр.
- Свежая зелень — 40 гр.
- Репчатый лук — 110 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Оливковое масло —
Пошаговая рецепт приготовления
1
Наливаете оливковое масло в сковороду и ставите на умеренный огонь. Нарезаете полукольцами лук, морковь и выкладываете в сковороду, обжариваете примерно 5 мин. до прозрачности. Нарезаете на дольки помидоры и добавляете их в сковороду, накрываете крышкой. Тушите на маленьком огне примерно 6 мин.. Кабачок нарезаете на кольца и отдельно жарите его примерно 5 мин.. Добавляете его к овощам, перемешиваете и тушите 3 мин.. По вкусу добавляете соль, перец, измельченный чеснок. Убираете с огня и даете настояться примерно 10 мин..
Питание
-
41,29 Калорий
-
5,68g Углеводы
-
0,2g Жиров
-
1,14g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев