Счётчик Яшы
Превосходное овощное рагу | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Рагу

Превосходное овощное рагу

Превосходное овощное рагу

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Превосходное овощное рагу – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: помидор, чеснок, кабачок, морковь, свежая зелень, лук, соль, чёрный молотый перец, оливковое масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Помидор — 280 гр.
  • Чеснок — 3 зубчик = 6 гр.
  • Кабачок — 1 шт. = 180 гр.
  • Морковь — 120 гр.
  • Свежая зелень — 40 гр.
  • Репчатый лук — 110 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Оливковое масло —

Пошаговая рецепт приготовления

1

Наливаете оливковое масло в сковороду и ставите на умеренный огонь. Нарезаете полукольцами лук, морковь и выкладываете в сковороду, обжариваете примерно 5 мин. до прозрачности. Нарезаете на дольки помидоры и добавляете их в сковороду, накрываете крышкой. Тушите на маленьком огне примерно 6 мин.. Кабачок нарезаете на кольца и отдельно жарите его примерно 5 мин.. Добавляете его к овощам, перемешиваете и тушите 3 мин.. По вкусу добавляете соль, перец, измельченный чеснок. Убираете с огня и даете настояться примерно 10 мин..

Питание

  • 41,29 Калорий
  • 5,68g Углеводы
  • 0,2g Жиров
  • 1,14g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

«Перевернутые» голубцы – пошаговый рецепт

«Перевернутые» голубцы

16 июля, 2024
Протеиновая запеканка с бананом в микроволновке – пошаговый рецепт

Протеиновая запеканка с бананом в микроволновке

16 июля, 2024
Яичница с колбасой и томатами

Яичница с колбасой и томатами

11 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ