![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzQyOTczL2NvdmVycy80TnQ0bnUuanBn.jpg)
Карри с овощами и кокосовым молоком
Карри с овощами и кокосовым молоком – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: картошка, лук, цветная капуста, морковь, белая фасоль, кабачок, замороженный горох, кукуруза, чеснок, кокосовое молоко, кинза, желтая паста карри, растительное масло, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Картошка — 6 шт. = 780 гр.
- Репчатый лук 220 гр.
- Цветная капуста — 100 гр.
- Морковь — 300 гр.
- Белая фасоль 150 гр.
- Кабачок — 400 гр.
- Замороженный горох 75 гр.
- Кукуруза 75 гр.
- Чеснок 4 зубчик = 8 гр.
- Кокосовое молоко — 500 гр.
- Кинза 1 пучок = 30 гр.
- Желтая паста карри — 20 гр.
- Растительное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Соль 5 гр.
- Черный перец молотый 2 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
В сковороду налейте масло, добавьте лук, чеснок, картофель, обжаривайте в течение 10 мин.. Затем влейте кокосовое молоко, остальные овощи, пасту карри, соль, перец, тушите в течение 15 мин..
Питание
-
113,45 Калорий
-
12,61g Углеводы
-
6,1g Жиров
-
2,94g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев