Нежное мясо «по-барски» с солеными огурцами и орехами
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Нежное мясо «по-барски» с солеными огурцами и орехами – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, соленые огурцы, грецкие орехи, петрушка, укроп, чеснок, сметана 20% жирности, растительное масло, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Куриное филе — 500 гр.
- Соленые огурцы — 100 гр.
- Грецкие орехи 40 гр.
- Петрушка 0.5 пучок = 15 гр.
- Укроп 0.5 пучок = 8 гр.
- Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
- Сметана 20 процентов жирности — 3 ст. л. = 72 гр.
- Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
Разрежьте мясо на порционные плоские куски толщиной примерно сантиметра, немного отбейте специальным молоточком или тупой стороной большого тяжелого ножа. Обжарьте на заранее разогретой сковороде до золотистой корочки с обеих сторон и выложите в форму для запекания. Посолите и поперчите. Смешайте в чашке сметану, натертый соленый огурец, измельченные орехи и чеснок, добавьте рубленую петрушку. Выложите соус на обжаренное мясо, поставьте форму в духовку и запекайте 30 мин.. Подавайте горячим.
Питание
-
148,89 Калорий
-
1,3g Углеводы
-
8,18g Жиров
-
16,5g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев