![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzExMTIzOC9jb3ZlcnMvV0tERnZTLmpwZWc.jpg)
Нежный ратаруй с курицей
Нежный ратаруй с курицей – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, кабачок, баклажан, помидор, сыр, сметана, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Куриное филе — 400 гр.
- Кабачок — 2 шт. = 360 гр.
- Баклажан — 2 шт. = 420 гр.
- Помидор — 1 шт. = 80 гр.
- Сыр — 150 гр.
- Сметана — 3 ст. л. = 75 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
1
Соедините натертый сыр со сметаной. Тщательно перемешайте. Поместите на противень овощи в следующем порядке: мясо, кабачок, баклажан, помидор. Смажьте овощи получившимся сметанным соусом и отправьте блюдо в духовку на 20 мин. при температуре 180°.
Питание
-
87,35 Калорий
-
3,87g Углеводы
-
4,94g Жиров
-
9,87g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев