ПП салат со стручковой фасолью
ПП салат со стручковой фасолью – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: стручковая фасоль, болгарский перец, помидор, лук, шампиньоны, растительное масло, чеснок, соевый соус.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Стручковая фаСоль — 10 шт. = 120 гр.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Помидор — 1 шт. = 80 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Шампиньоны — 4 шт. = 128 гр.
- Растительное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Чеснок — 1 зубчик = 2 гр.
- Соевый соус — 3 ст. л. = 54 гр.
- Для подачи потребуется:
- Свежая зелень — по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
1
Подготовьте овощи. Сковороду поставьте на сильный огонь, влейте масло и раскалите. Выложите шампиньоны и стручковую фасоль. Обжарьте овощи на слабом огне 10 мин., периодически помешивая. Переложите фасоль и грибы в глубокую миску и остудите. Завершите приготовления салата. В емкость к грибам и фасоли добавьте нарезанные помидоры, перец и лук. Выложите чеснок, заправьте салат соевым соусом и растительным маслом. Перемешайте ингредиенты.
Питание
-
75,31 Калорий
-
4,97g Углеводы
-
5,51g Жиров
-
2,3g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев