Счётчик Яшы
Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Овощные блюда

Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры

Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 5
Время подготовки: 10 – Время готовки: 30 – Общее время приготовления: 40

Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: куриная грудка, красный лук, кабачок цукини, желтые помидоры, стручковая фасоль, сулугуни, соевый соус, шампиньоны-мини, миндаль, сметана.

Ingredients

  • Куриная грудка — 400 гр.
  • Красный лук — 40 гр.
  • Кабачок цукини — 200 гр.
  • Желтые помидоры — 2 шт. = 160 гр.
  • Стручковая фаСоль 100 гр.
  • Сулугуни — 50 гр.
  • Соевый соус —
  • Шампиньоны-мини — 10 шт. = 120 гр.
  • Миндаль — 5 шт. = 15 гр.
  • Сметана — 1 ст. л. = 25 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Куриное филе порезать кубиками и добавить соевый соус, дать постоять мин. 15. Нарезать все овощи крупными кубиками и отправить в жаропрочную форму, посолить. На овощи выложить грибы и замаринованную грудку. Запекать 30 мин. при 200°. Достать овощи и приправить сметаной, сыром и дроблёным миндалём. Поставить в духовку ещё на 5 мин..

Питание

  • 78,47 Калорий
  • 2g Углеводы
  • 3,12g Жиров
  • 10,9g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Рулет из свинины с колбасой и маринованными огурцами

Рулет из свинины с колбасой и маринованными огурцами

21 июня, 2024
Пюрешка

Пюрешка

11 июля, 2024
Творожная запеканка с тыквой и цукатами

Творожная запеканка с тыквой и цукатами

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ