![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDEzMS8zMkZ5UGouanBlZw.jpg)
Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры
Запеченные овощи с куриной грудкой без вреда для фигуры – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: куриная грудка, красный лук, кабачок цукини, желтые помидоры, стручковая фасоль, сулугуни, соевый соус, шампиньоны-мини, миндаль, сметана.
Ingredients
- Куриная грудка — 400 гр.
- Красный лук — 40 гр.
- Кабачок цукини — 200 гр.
- Желтые помидоры — 2 шт. = 160 гр.
- Стручковая фаСоль 100 гр.
- Сулугуни — 50 гр.
- Соевый соус —
- Шампиньоны-мини — 10 шт. = 120 гр.
- Миндаль — 5 шт. = 15 гр.
- Сметана — 1 ст. л. = 25 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Куриное филе порезать кубиками и добавить соевый соус, дать постоять мин. 15. Нарезать все овощи крупными кубиками и отправить в жаропрочную форму, посолить. На овощи выложить грибы и замаринованную грудку. Запекать 30 мин. при 200°. Достать овощи и приправить сметаной, сыром и дроблёным миндалём. Поставить в духовку ещё на 5 мин..
Питание
-
78,47 Калорий
-
2g Углеводы
-
3,12g Жиров
-
10,9g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев