Салат со шпинатом, мандарином и виноградом кишмиш
Салат со шпинатом, мандарином и виноградом кишмиш – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: рукола, мандарины, оливковое масло, тыквенные семечки, кишмиш.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Рукола — 150 гр.
- Мандарины — 2 шт. = 100 гр.
- Оливковое масло — 70 гр.
- Тыквенные семечки — 40 гр.
- Кишмиш — 100 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Очистите мандарин от шелухи и кожуры и разделите на дольки. Нарежьте мандарин, перемешайте его с листьями салата, тыквенными семечками и ягодами винограда. Добавьте оливкового масла и подавайте салат на стол.
Питание
-
213,8 Калорий
-
6,53g Углеводы
-
19,32g Жиров
-
2,95g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев