Можно ли есть йогурт на завтрак?

Йогурт содержит много бактерий, поэтому утром его лучше не пить. Этот продукт лучше употреблять через два часа после основного приема пищи или же перед сном. Завтрак из свежих овощей может спровоцировать гастрит или даже язву желудка.

Можно ли пить йогурт с фруктами?

Йогурт и фрукты Это уменьшает скорость пищеварения, изменяет кишечную флору, выделяет токсины и вызывает насморк, простуду, кашель и аллергию. Аюрведа предлагает избегать продуктов, которые приводят к застою пищеварительной системы, таких как холодный йогурт, смешанный с фруктами.

Чем полезен йогурт на завтрак?

Употребление йогурта на завтрак обеспечивает организм необходимым количеством энергии, в то же время не перегружая его тяжелой пищей. Активизация процесса пищеварения помогает поддерживать не только тонус, но и обеспечивает хорошее самочувствие на протяжении всего дня.

Соусы

Видео-рецепт соуса из красной смородины

Рецепты » Соусы » Видео-рецепт соуса из красной смородины

Соус из красной смородины

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Обед или ужин – -

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 10

Общее время приготовления: 30 мин.

Ingredients

1 кг
красной смородины 0, 5 кг
Песочного сахара 100 мл.
уксуса 9% 3 ч. л.
Мелкой соли (по вкусу) 1 ч. л.
бутончиков гвоздики 1 ч. л.
молотой корицы 4 зубчика
чеснока черный молотый перец по вкусу
(примерно 1 ч. л.
)

Пошаговая рецепт приготовления

Банки и крышки для консервации простерилизовать любым удобным для вас способом.

Если вы не хотите закрывать соус из красной смородины на зиму, можно использовать просто чистые банки, тщательно ымытые с содой.

Красную смородину перебрать, промыть и измельчить блендером до пюреобразного состояния (предварительно желательно ее отварить в течение нескольких секунд).

Вместо этого можно всыпать красную смородину в кастрюлю с кипящей водой и проварить в течение полминуты.

Слить горячую воду и измельчить ягоды картофелемялкой.

Полученное пюре сложить в марлевый мешок из двух слоев марли и тщательно отжать мякоть от сока.

У вас должно получиться примерно 1,5 л сока из красной смородины.

Влить его в кастрюлю и поставить на огонь.

Помешивая, довести смородиновый сок до закипания и убавить огонь до минимума.

Тонкой струйкой всыпать сахар, непрерывно помешивая сок и прогреть его до полного растворения сахара.

Чеснок очистить пропустить через чеснокодавилку.

Бутончики гвоздики измельчить скалкой или в ступке в очень мелкую крошку.

Добавить в смородиновый соус корицу, гвоздику, соль, перец по вкусу, измельченный чеснок и хорошенько перемешать.

В конце влить в соус уксус, размешать и снять с огня.

Разлить готовый соус по банкам, закатать или просто закрыть их крышками.

Хранится соус из красной смородины примерно 2 недель в холодильнике (или примерно 1 года в стерильных емкостях.

Питание

61 Калорий

Примечание

Из каких ингредиентов состоит «Соус из красной смородины»?

— 1 кг, красной смородины 0,5 кг, сахара 100 мл., уксуса 9% 3 ч. л., соли (по вкусу) 1 ч. л., бутончиков гвоздики 1 ч. л., молотой корицы 4 зубчика, чеснока черный молотый перец по вкусу, (около 1 ч. л., )