Самая диетическая фитнес-запеканка
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- творог 1% 120 граммов
- овсяночка (Я беру Традиционную овсянку "Русский продукт") 30 граммов
- яичный белок 2 штуки
- fit parad 1 штуку
Пошаговая рецепт приготовления
1
Овсяночку и 1 белок смешиваем, делаем блендером вжик-вжик, разбивать овсянку в муку совсем не нужно (Здесь можно добавитьь пакетик fit parad, но для себя я добавляю 1/2 пакетика).
2
Второй белок взбиваем с Fit parad-ом в белую пену и добавляем туда 120 гр. творога. Не берите совсем обезжиренный, будет сухая запеканка. Творог должен быть мягким и мелким. Я все это не сильно взбиваю блендером.
3
Выкладываем форму фольгой, укладываем слой овсянки, на него кладем ягодки, а затем творожный слой. Иногда я заменяю ягодки корицей, а иногда бананом)! В общем, место для творчества!) Выпекается все 30 мин. на 180 градусах!
4
Дайте немного остыть, украшайте листиком мяты ииии самый приятный момент, но самый быстрый)!
