Быстрый и простой рецепт салата с тунцом и белой фасолью
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Для заправки потребуется:
- оливковое масло 4 ст. л.
- Красный винный уксус 2.5 ст. л.
- Мёд — 1 ч. л.
- Соль половину ч. л.
- Черный перец половину ч. л.
- Небольшая головка лука—шалота — 1 шт.
- Дижонская горчица — 1 ч. л.
- Для салата потребуется:
- консервированный тунец в собственном соку 1 банка
- консервированная белая фасоль 200 грам.
- Редиска 3 шт.
- Руккола 2 горсти
- помидоры черри 10 шт.
- Петрушка 4 веточки
- зеленый лук 2 шт.
- Каперсы (по желанию) — 1 ст. л.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Измельчите лук-шалот и смешайте его с остальными ингредиентами для заправки в миске. Подготовьте ингредиенты для салата.
2
Разделите на 2 порции рукколу, предварительно помытую фасоль и тунца.
3
Потрите на тёрке или очень мелко пошинкуйте редис, порежьте лук и петрушку. Добавьт.
4
Всё это в тарелки поверх тунца и фасоли, а также выложите помидоры (можно порезать их пополам) и каперсы (по желанию).
5
Выложите сверху заправку и приправьте солью и перцем.
Выпечка View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Салаты View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Закуски View All
-
21 июня, 2024
-
21 июня, 2024
-
21 июня, 2024
-
21 июня, 2024
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Супы View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев