Салат из тыквы с рукколой, козьим сыром и грецкими орехами
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Тыква 250 гр.
- Козий сыр 100 гр.
- Руккола 1 пучок
- Грецкие орехи 10 шт.
- Оливковое масло 1 ст. л.
Пошаговая рецепт приготовления
Тыкву чистим от кожуры и режем на крупные пласты.
Ставим сковороду на плиту и наливаем ложку оливкового масла для жарки и, когда масло чуть подогреется, бросаем тыкву, минуты две поджариваем слегка на огне.
Режем на кусочки сыр и разламываем некрупно руками грецкие орехи.
Кладем полужаренную тыкву на тарелку для салата, сверху добавляем нарезанный сыр, разломанные орехи и забрасываем ветками рукколы.
Питание
-
440 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Салат из тыквы с рукколой, козьим сыром и грецкими орехами»?
— Тыква 250 гр. • Козий сыр 100 гр. • Руккола 1 пучок, Грецкие орехи 10 шт. • Оливковое масло 1 столовая ложка
Сколько минут готовится салат из тыквы с рукколой, козьим сыром и грецкими орехами?
— Салат из тыквы с рукколой, козьим сыром и грецкими орехами можно приготовить примерно за 15 мин..
Сколько калорий в «салате из тыквы с рукколой, козьим сыром и грецкими орехами»?
— Если готовить блюдо на 2 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 440 ккал.
