Салат из черешкового сельдерея с овощами
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Огурец 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Петрушка 4 веточки
- Капуста пекинская 150 гр.
- Майонез 1 ст. л.
- Корень сельдерея 100 гр.
- Мелкой соли по вашему вкусу
Пошаговая рецепт приготовления
1
Приготовьте все овощи по списку, помойте их и зелень, обсушите.
2
Достаньте майонез.
3
А можно сделать домашний, он полезнее покупного.
4
Все в ваших руках.
5
Режем четвертинками свежий огурец.
6
Затем тонкими кусочками, поперек стебля, сельдерей.
7
Пекинскую капусту измельчите тонкой стружкой.
8
Мясистый помидор некрупными кусочками.
9
Немного листиков петрушки следом.
10
Заправьте все майонезом, присолите и перемешайте.
11
А можно смешать сметану пополам с майонезом, тоже совершенно замечательно получится.
12
К картошечке, к мясу, рыбе, птице.
13
Прекрасно!
Питание
-
47 Калорий
-
3g Углеводы
-
3g Жиров
-
1g Протеин
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Соль | 0 | 0 | 0 | — |
| Майонез | 0,6 | 16,75 | 0,975 | 156,75 |
| Огурец | 1,2 | 0,15 | 4,2 | 22,5 |
| Помидор | 0,84 | 0,28 | 5,88 | 27,86 |
| Петрушка | 0,74 | 0,08 | 1,52 | 9,4 |
| Корень сельдерея | 1,3 | 0,3 | 6,5 | 35 |
| Капуста пекинская | 1,8 | 0,3 | 3,045 | 24 |
| Всего в блюде | 6 | 17 | 22 | 275 |
| Всего в 1 порции | 2 | 5 | 7 | 91 |
| Всего в 100 граммах | 1 | 3 | 3 | 47 |
