Рулетики в лаваше с сыром
Ingredients
- Лаваш — 1 шт.
- Твердый сыр 70 гр.
- Адыгейский сыр 70 гр.
- Укроп 3 веточки
- Яйцо куриное — 1 шт.
- Майонез — 1 ст. л.
- Растительное масло для жарки
- Чеснок — 1 зубок
Пошаговая рецепт приготовления
Мне нравится в этой закуске оба вида сыра.
Твердый нежно плавится в горячих рулетиках, а адыгейский помогает начинке держать форму.
Возьмите свежий лаваш и все продукты по списку, и приступим к приготовлению.
В мисочку разбейте яйцо и добавьте к нему ложечку майонеза.
Взбейте вилочкой все вместе, добавив нарезанный укроп.
У меня заготовка из заморозки.
Возьмите свежую зелень, и будет отлично! Укроп, петрушка или кинза, все будет уместно.
Получился однородный кляр, но без муки.
В него мы будем окунать лаваш перед жаркой.
Сыр нарежьте брусочками, длинненькими, так будет удобно их завернуть в лаваш.
Его же нарежьте ножницами на прямоугольные кусочки с одной стороной равной длине бруска сыра.
Уложите кусочек твердого сыра на один край лаваша.
Сверните его рулетиком.
Так же поступите и с адыгейским.
Когда все рулетики готовы, можно обжаривать их.
Разогрейте сковородку с маслом.
Я закрепила каждый рулет зубочисткой, чтобы зафиксировать лаваш, а после обжаривания извлекла их.
Обмакивайте рулеты в яйцо с майонезом и зеленью и выкладывайте на горячую поверхность сковородки.
Очень быстро поверхность закуски зазолотится.
Время перевернуть ее.
Готовьте до румяности со всех сторон и снимайте на тарелку уже готовые.
Добавьте немого масла и обжаривайте следующую партию.
Если закуска взяла много масла, удалите излишки, уложив готовые рулеты на бумажную салфетку.
Мы удалили зубочистки и разложили рулетики с сыром по сервировочной тарелке.
Питание
-
292 Калорий
-
13g Углеводы
-
19g Жиров
-
15g Протеин
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Майонез | 0,6 | 16,75 | 0,975 | 156,75 |
Укроп | 0,225 | 0,045 | 0,567 | 3,6 |
Чеснок | 0,24 | 0,004 | 1,32 | 5,96 |
Растительное масло | 0 | 0 | 0 | — |
Адыгейский сыр | 13,86 | 13,86 | 1,05 | 184,8 |
Твердый сыр | 18,2 | 18,55 | 2,45 | 248,92 |
Лаваш | 5,46 | 0,72 | 32,1 | 165 |
Всего в блюде | 44 | 55 | 38 | 843 |
Всего в 1 порции | 22 | 27 | 19 | 421 |
Всего в 100 граммах | 15 | 19 | 13 | 292 |