Лобиани
Ingredients
- Фасоль белая сухая — 500 гр.
- Яйцо куриное — 1 шт.
- Мелкая соль — 3 ч. л.
- Пшеничная мука — 500 гр.
- Растительное масло — 20 мл.
- Сливочное масло — 100 гр.
- Кефир — 200 мл.
- Дрожжи свежие — 15 гр.
- Сахар—песок — 5 гр.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Кинза — 40 г
Пошаговая рецепт приготовления
Фасоль необходимо замочить в воде на ночь.
В теплом кефире растворяем дрожжи, туда же добавляем соль, сахар и яйцо.
Хорошенько перемешиваем.
Параллельно этому, ставим вариться фасоль (воду, в которой фасоль замачивалась, сливаем - варить надо в новой, чистой) - она будет вариться примерно 1,5-2 ч. (готовность проверяйте, пробуя на вкус).
В кефирную смесь понемногу подмешиваем муку, замешиваем тесто до тех пор, пока не перестанет липнуть к рукам.
Ставим в теплое место подходить, когда тесто поднимется - обминаем его руками ещё раз и вновь ставим подходить.
Мелко нарезанный лук обжариваем до золотистости в растительном масле.
Готовую фасоль с небольшим количеством воды, в которой она варилась, разминаем до консистенции пюре, а затем смешиваем с луком, сливочным маслом и мелко рубленой кинзой.
Солим по вкусу.
Теперь тесто необходимо разделить на 8 частей, каждую из которых раскатываем в небольшой (примерно 15 см в диаметре) кружок.
В центр кружка кладем пару ложек начинки, аккуратно защипываем тесто от краев к центру, чтобы получился шарик.
Теперь каждый шарик нужно очень осторожно раскатать в лепешку - так, чтобы тесто не порвалось, и начинка осталась внутри.
Слишком тонко раскатывать не надо - до толщины примерно в 1,5-2 см.
В сковороде разогреваем небольшое количество растительного масла.
Обжариваем в сковороде нашу лепешку - с обеих сторон примерно по 3 минуты, до румяности.
Горячие лобиани смазываем сливочным маслом.
Готово! Подавать можно и теплыми, и холодными.
Питание
-
259 Калорий
Примечание
Из каких ингредиентов состоит «Лобиани»?
— Фасоль белая сухая — 500 гр. • Яйцо куриное — 1 шт., Мелкая соль — 3 ч. л., Пшеничная мука пшеничная — 500 гр. • Растительное масло — 20 мл., Сливочное масло — 100 гр. • Кефир — 200 мл., Дрожжи свежие — 15 гр. • Сахар—песок — 5 гр. • Лук репчатый — 1 шт. • Кинза — 40 г
Сколько минут готовится лобиани?
— Лобиани можно приготовить примерно за 480 мин..
Сколько калорий в «Лобиани»?
— Если готовить блюдо на 9 порций, суммарное количество калорий с учётом всех ингредиентов составит примерно: 259 ккал.