Куриное филе под сливочным соусом в духовке

Чаще всего предпочитаю готовить блюда из белого мяса курицы.

Эта часть тушки птицы самая полезная и легкоусвояемая благодаря содержанию витаминов, минералов и низкому содержанию холестерина.

Что касается остальных ингредиентов, заменить пармезан можно на другие быстроплавящиеся твердые сыры, а сливки - на менее жирные.

Промываем куриные грудки, отделяем от костей и кожи.

Каждую куриную грудку отбиваем с одной стороны и обмазываем горчицей.

В таком виде оставляем минут на 10-15.

Грудки слегка промакиваем кухонным полотенцем и обжариваем с обеих сторон.

Обжариваем на сильном огне и очень быстро.

Как только чуть-чуть появится золотая корочка, тут же перекладываем грудки на чистый противень.

Ставим противень в разогретую до 200 °С духовку на 10 мин.

За это время сделаем соус.

Перемешиваем сливки с солью, перцем и мелко нарубленной зеленью петрушки.

Выдавливаем в эту смесь четыре средние дольки чеснока и перемешиваем.

Натираем на средней терке сыр.

Вынимаем противень с грудками из духовки, равномерно заливаем соусом.

Посыпаем тертым сыром и возвращаем обратно в духовку ещё на 10 минут.

Можно было это сделать сразу, но, как правило, за 20 минут соус подсыхает, а сыр становится жестковатым.

Куриное филе под сливочным соусом и зеленью петрушки готово! Мясо курицы получается сочным, с нежным сливочным оттенком, приятным ароматом и вкусом петрушки.

По-моему, курица и петрушка – это превосходное сочетание, попробуйте! Подавала с картофельным пюре — очень вкусно!