Счётчик Яшы
Экзотический салат с заправкой из манго | Пошаговые рецепты ✨
Салаты

Экзотический салат с заправкой из манго

Экзотический салат с заправкой из манго

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 6.25 Общее время приготовления: 25

Экзотический салат с заправкой из манго – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, салатные листья, редис, помидоры черри, мандарины.

Ingredients

  • Для основной части потребуется:
  • Куриное филе — 300 гр.
  • Салатные листья 1 пучок — 100 гр.
  • Редис 60 гр.
  • Помидоры черри 150 гр.
  • Мандарины 60 гр.
  • Для заправки потребуется:
  • Манго — 100 гр.
  • Оливковое масло 40 гр.
  • Апельсин 60 гр.
  • Бальзамический уксус светлый — 10 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Кайенский перец
  • Растительное масло

Пошаговая рецепт приготовления

1

На горячую сковороду выложите кусочки куриного филе, добавьте соль и перец, после чего обжарьте их там до полной готовности на протяжении 5 мин., постоянно помешивая, чтобы избежать пригорания, затем выложите готовое филе в отдельную миску. В блендер выложите нарезанные манго и апельсин, после чего добавьте туда оливковое масло, бальзамический уксус, кайенский перец и взбейте на полной мощности до получения однородной консистенции. В отдельную миску выложите промытый зеленый салат, затем добавьте нарезанный свежий редис и затем помидоры черри, очищенный мандарин, затем добавьте в салат оливковое масло, после чего посолите, поверх выложите обжаренное куриное филе и заправьте соусом из манго и подавайте к столу.

Питание

  • 98.76 Калорий
  • 3.59g Углеводы
  • 5.39g Жиров
  • 8.46g Протеин

Салаты View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат “Цитрус&креветки”

12 мая, 2023

Запеченная морковь с чесноком и кориандром

11 мая, 2023
Мясное суфле из говядины – пошаговый рецепт

Вкусная окрошка на квасе с майонезом

11 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ