![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzk1ODAzL2NvdmVycy8zWlJMNnQuanBlZw.jpg)
Мягкое куриное мясо в соевом соусе с кунжутом и специями
Мягкое куриное мясо в соевом соусе с кунжутом и специями – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: куриная голень, белый кунжут, соевый соус, специи для курицы, орегано (душица), соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Куриная голень 2000 гр.
- Белый кунжут — 50 гр.
- Соевый соус 200 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Мясо залейте соевым соусом. Посолите, добавьте специи и кунжут. Оставьте мариноваться на 30 мин.. Для этого можете взять посуду, в которой планируете запекать. Выставьте в духовке температуру в 200°. Отправьте мясо запекаться в течение 60 мин., пока появится румяная корочка. Для салата помидоры порежьте на дольки, лук - полукольцами, оливки - колечками. Посолите, поперчите и добавьте оливковое масло и уксус. Перемешайте и дайте 5 мин. постоять.
Питание
-
163,87 Калорий
-
1,83g Углеводы
-
11,84g Жиров
-
12,69g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев