Счётчик Яшы
Ароматный лосось с песто | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Ароматный лосось с песто

Ароматный лосось с песто

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 5
Время подготовки: 12,5 Общее время приготовления: 50

Ароматный лосось с песто – видео-рецепт за 45 минут ⭐ Ингредиенты: укроп, зеленый лук, молотые фисташки, желтый болгарский перец, чеснок, стручковая фасоль, вода, филе лосося, оливковое масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Укроп — 25 гр.
  • Зеленый лук — 25 гр.
  • Молотые фисташки — 75 гр.
  • Желтый болгарский перец — 2 шт. = 200 гр.
  • Чеснок — 4 гр.
  • Стручковая фаСоль 450 гр.
  • Вода — 40 гр.
  • Филе лосося — 4 шт. = 800 гр.
  • Оливковое масло — 50 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Лосось слегка посолите и поперчите, а затем выложите на раскаленную оливковым маслом сковороду и обжаривайте с каждой стороны по 3 мин.. Укроп и зеленый лук мелко нарежьте, а перец нарежьте на полоски, чеснок измельчите. В таре перемешайте укроп, лук, фисташки и оливковое масло, а затем посыпьте солью и перцем. В разогретую сковородку поместите перцы и обжаривайте в течение 2 мин., а после насыпьте в сковороду горошек, чеснок и воду. Снова посолите и жарьте ещё 3 мин.. Добавьте немного песто и тщательно смешайте, а затем переложите все на тарелку и накройте фольгой. Затем в тарелке смешайте все ингредиенты.

Питание

  • 174,76 Калорий
  • 2,66g Углеводы
  • 13,33g Жиров
  • 11,91g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Кета

Кета, запеченная в сливках

16 июля, 2024
Жареный минтай в соевом соусе – пошаговый рецепт

Жареный минтай в соевом соусе

16 июля, 2024
Тилапия с картофелем

Тилапия с картофелем, помидорами и сыром

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ