![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzkyNjUxL2NvdmVycy8zOWQyU2YuanBlZw.jpg)
Индейка со спаржей
Индейка со спаржей – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: филе индейки, макароны, спаржа, белый винный уксус 6%, оливковое масло, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Филе индейки — 500 гр.
- Макароны — 500 гр.
- Спаржа — 300 гр.
- Белый винный уксус 6% — 2 ст. л. = 36 гр.
- Оливковое масло 6 ст. л. = 102 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Для подачи потребуется:
- Семена льна — 1 ст. л. = 22 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Отварите макароны. В кастрюле вскипятите воду, посолите и опустите в нее макароны. Отваривайте 7 мин.. Затем добавьте спаржу и готовьте ещё 3 мин.. Слейте воду. Полейте макароны со спаржей половиной приготовленного оливкового масла. Приготовьте блюдо. Филе индейки поперчите, посолите, полейте оливковым маслом, уксусом и поджарьте на сковороде до полной готовности. После разделите филе на небольшие кусочки. Смешайте индейку с макаронами и спаржей. Посыпьте молотым перцем.
Питание
-
259,48 Калорий
-
25,09g Углеводы
-
13,45g Жиров
-
8,75g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев