Греческий салат с перцем рамиро и орегано
Греческий салат с перцем рамиро и орегано – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: огурец, помидор, перец турецкий длинный (перец рамиро), сыр фета, оливки, каперсы, белый хлеб, красный лук, сушеный орегано (душица).
Ingredients
- Для основного блюда потребуется:
- Огурец — 2 шт. — 200 гр.
- Помидор — 2 шт. = 160 гр.
- Перец турецкий длинный (перец рамиро) — 1 шт. = 60 гр.
- Сыр фета 60 гр.
- Оливки — 5 шт. — 20 гр.
- Каперсы — 5 шт. = 5 гр.
- Белый хлеб 1 ломтик = 25 гр.
- Красный лук 0.5 шт. = 38 гр.
- Сушеный орегано (душица) 0.5 ч. л. = 2 гр.
- Для маринада, соуса и подачи потребуется:
- Сахар 5 ст. л. = 125 гр.
- Столовый уксус 9% 6 ст. л. = 90 гр.
- Чесночное масло 1 ч. л. = 5 гр.
- Оливковое масло 4 ст. л. = 68 гр.
- Бальзамический уксус темный — 1 ст. л. = 15 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Салатные листья 1 пучок — 100 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Замаринуйте лук. Смешайте сахар и уксус. Нарежьте луковицу полукольцами и замаринуйте в получившемся маринаде на 2 ч.. Затем слейте маринад. Приготовьте соус. Соедините уксус с оливковым и чесночным маслом, посолите и поперчите. Подготовьте остальные ингредиенты. Крупно нарежьте огурцы, помидоры, перец рамиро и сыр фета. Ломтик белого хлеба также крупно нарежьте и получившиеся кусочки поджарьте на сухой сковороде по пару мин.е с каждой стороны. Приготовьте салат. Соедините в салатнице огурцы, помидоры, перец, лук, хлеб и оливки. Заправьте соусом и хорошенько перемешайте. Сверху выложите нарезанную фету, каперсы и приправьте орегано.
Питание
-
150,22 Калорий
-
17,12g Углеводы
-
8,9g Жиров
-
1,56g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев