Говядина, тушенная в соевом соусе с медом
Говядина, тушенная в соевом соусе с медом – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: говядина, лук, соевый соус, устричный соус, лимонный сок, мед, картофельный крахмал, белый кунжут, оливковое масло, базилик, петрушка, чеснок, приправа к мясу, чёрный молотый перец, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Говядина — 800 гр.
- Репчатый лук — 330 гр.
- Соевый соус — 160 гр.
- Устричный соус — 2 ст. л. = 50 гр.
- Лимонный сок — 3 ст. л. = 54 гр.
- Мед — 2 ст. л. = 56 гр.
- Картофельный крахмал — 2 ст. л. = 56 гр.
- Белый кунжут — 3 ст. л. = 66 гр.
- Оливковое масло — 4 ст. л. = 68 гр.
- Базилик — 2 веточка = 14 гр.
- Петрушка — 4 веточка = 12 гр.
- Чеснок — 1 головка = 50 гр.
- Приправа к мясу — 2 ст. л. = 24 гр.
- Черный перец молотый
- Соль ***Для гарнира потребуется:
- Круглый рис — 680 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Говядину нарежьте длинными тонкими ломтиками. Лук нарежьте мелкими кубиками. В глубокой емкости соедините кусочки говядины, измельченный лук, лимонный сок, устричный соус, крахмал, специи для мяса, немного соли и перца. Тщательно перемешайте и оставьте мариноваться на 20 мин.. Чеснок мелко нарежьте. В небольшой мисочке смешайте соевый соус, мед, измельченный чеснок, семена кунжута. На хорошо разогретой сковороде обжарьте ломтики говядины в оливковом масле до золотистости. Затем залейте мясо соевым соусом с чесноком и кунжутом. Тушите, помешивая, 10 мин.. Рис, слегка присолив, отварите до готовности в мультиварке или кастрюле. Насыпьте на порционную тарелку рис, сверху выложите говядину с соусом. Присыпьте все рубленной петрушкой и базиликом.
Питание
-
233,03 Калорий
-
29,46g Углеводы
-
8,45g Жиров
-
9,79g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев