Счётчик Яшы
Диетический салат с сыром | Пошаговые рецепты ✨
Овощные салаты/ Салаты

Диетический салат с сыром

Диетический салат с сыром

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Диетический салат с сыром – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, салатные листья, помидоры черри, огурец, болгарский перец, свежая зелень, йогурт, творожный сыр, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Куриное филе 150 гр.
  • Салатные листья — 3 шт. = 30 гр.
  • Помидоры черри — 6 шт. = 120 гр.
  • Огурец — 2 шт. — 200 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Свежая зелень
  • Йогурт — 2 ст. л. = 30 гр.
  • Творожный сыр — 100 гр.
  • Соль

Пошаговая рецепт приготовления

1

Отварите курицу. Мясное филе выложите в кастрюлю с холодной водой. Посолите, доведите до кипения. Варите 20 мин., снимая пену, до полной готовности курицы. Остудите, нарежьте кубиками или разберите на волокна. Приготовьте диетический салат с курицей. В миску нарвите листья салата, выложите курицу, помидоры черри, огурцы, сладкий перец. Творожный сыр раскрошите вилкой и добавьте в чашу. Измельчите зелень и добавьте в салат. Посолите. Заправьте йогуртом.Ингредиенты можно выложить слоями в следующей последовательности: листья салата, перец, помидоры, огурцы, курица, сыр, зелень. Сверху полить йогуртом.

Питание

  • 76,92 Калорий
  • 3,24g Углеводы
  • 4,33g Жиров
  • 5,99g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат со шпинатом

Салат со шпинатом, авокадо и перцем

16 июля, 2024
Салат «Мимоза» с морской капустой – пошаговый рецепт

Легкий салат из пекинской капусты с сыром

16 июля, 2024

Салат овощной с творогом

15 октября, 2021

Без комментариев

Оставьте ответ