Счётчик Яшы
Салат с авокадо и лангустинами | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты из морепродуктов

Салат с авокадо и лангустинами

Салат с авокадо и лангустинами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Салат с авокадо и лангустинами – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: лангустин, помидоры черри, перепелиное яйцо, авокадо, оливковое масло, винный уксус белый, салат-латук, рукола, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Лангустин — 300 гр.
  • Помидоры черри — 4 шт. = 80 гр.
  • Перепелиное яйцо — 4 шт. = 50 гр.
  • Авокадо 0.5 шт. — 100 гр.
  • Оливковое масло — 2 ст. л. = 34 гр.
  • Винный уксус белый 1 ч. л. = 5 гр.
  • Салат-латук 1 пучок — 100 гр.
  • Рукола 0.5 пучок = — 50 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговая рецепт приготовления

1

Подготовьте морепродукт. Добавьте в сковороду 1 ст. л. оливкового масла и поместите ее на средний огонь разогреваться. Далее, когда масло раскалится, выложите хвосты лангустинов. Обжарьте ингредиент с обеих сторон по 1,5 мин.. Готовые хвосты переложите на тарелку, застеленную бумажными полотенцами. Подготовьте ингредиенты для салата. Помидоры черри разрежьте на две или четыре части. Из авокадо удалите косточку. Мякоть аккуратно извлеките ложкой, после чего нарежьте ее небольшими кубиками или тонкими ломтиками вдоль. Очищенные перепелиные яйца разрежьте пополам. Соберите блюдо. Выложите на тарелку для подачи листья салата. Сверху разложите помидоры черри, авокадо, яйца, хвосты лангустинов и руколу. В конце сбрызните блюдо винным уксусом, заправьте оливковым маслом и добавьте соль и перец по вкусу. Готовый салат аккуратно перемешайте.

Питание

  • 135,22 Калорий
  • 2,9g Углеводы
  • 9,3g Жиров
  • 10,12g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Рыбный салат из иваси – пошаговый рецепт

Рыбный салат из иваси

16 июля, 2024

Салат с консервированным лососем

11 мая, 2023

Одуванчик

11 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ