Счётчик Яшы
Нежная куриная запеканка | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Запеканка/ Мясная запеканка

Нежная куриная запеканка

Нежная куриная запеканка

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 7
Время подготовки: 20 – Время готовки: 60 – Общее время приготовления: 80

Нежная куриная запеканка – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: картошка, брокколи, морковь, брюссельская капуста, куриное филе, лук, сыр, моцарелла, свежая зелень, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Картошка — 300 гр.
  • Брокколи — 200 гр.
  • Морковь — 1 шт. = 130 гр.
  • Брюссельская капуста — 100 гр.
  • Куриное филе — 500 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Сыр — 50 гр.
  • Моцарелла — 100 гр.
  • Свежая зелень — 1 пучок = 30 гр.
  • Соль ***Для заливки потребуется:
  • Йогурт натуральный — 125 гр.
  • Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
  • Соль 1 щепотка = 1 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Овощи и картофель отваривайте в течение 10 мин.. Куриное филе нарежьте на кубики, лук – полукольцами. Посолите и хорошенько перемешайте. Приготовьте заливку. Яйцо и йогурт взбейте с щепоткой соли и перемешайте с овощами. Выложите в форму. Сыр натрите на терке и посыпьте им запеканку. По краям выложите шарики моцареллы. Запекайте в духовке при 200°С в течение 50 мин..

Питание

  • 96,24 Калорий
  • 5,89g Углеводы
  • 3,03g Жиров
  • 11,83g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Макароны с грибами в сметанном соусе – пошаговый рецепт

Макароны с грибами в сметанном соусе

16 июля, 2024
Мясное суфле из говядины – пошаговый рецепт

Нежные кабачки с соусом «Бешамель»

16 июля, 2024
Драники из картошки и кабачков

Драники из картошки и кабачков

20 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ