Калорийность блюд

Рыбные тако: рецепт

Рыбные тако

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

1,5 ст. цельнозерновой пшеничной муки для выпечки + дополнительно для работы с тестом
1 ст. овсяных хлопьев
2 ч. л. разрыхлителя теста
2 ч. л. сахара
6 ст. л. охлаждённого несолёного сливочного масла, нарезанного кусками по 0,5 см.
1 ст. простокваши или кефира + дополнительно, чтобы смазать тесто

Пошаговая рецепт приготовления

Обсушите рыбу и смешайте в миске из нереактивного материала с белым вином, соком лайма и чесноком. Оставьте мариноваться на 10 – 15 мин..Когда рыба будет готова, достаньте её из маринада, обсушите, посолите и поперчите.

В большой сковороде с антипригарным покрытием на умеренно сильном огне нагрейте растительное масло. Когда масло начнёт шипеть, положите в сковороду рыбу кожей вниз. Жарьте примерно 3 мин.ы, пока она не станет матовой и плотной на ощупь.Разделите рыбу на кусочки, сбрызните соком одной дольки лайма и перемешайте. Приготовьте тако. Разложите стопками по две тортильи и наполните их рыбой, салатом, сальсой, ломтиками авокадо и ложкой сметаны. У вас должно получиться 6 тако.

Подавайте тако со светлым пивом.

Рыбные тако: рецепт

Рыбные тако

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться