Счётчик Яшы
Окунь с лимоном и кориандром в духовке | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Окунь с лимоном и кориандром в духовке

Окунь с лимоном и кориандром в духовке

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 8,75 Общее время приготовления: 35

Окунь с лимоном и кориандром в духовке – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: окунь, лимон, красный лук, растительное масло, молотый кориандр, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для основного блюда потребуется:
  • Окунь — 400 гр.
  • Лимон — 1 шт. = 120 гр.
  • Красный лук — 1 шт. = 75 гр.
  • Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.
  • Молотый кориандр — 1 ч. л. = 2 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговая рецепт приготовления

1

Лимон нарежьте тонкими полукольцами. Лук также нарежьте полукольцами. В глубокой тарелке смешайте лимон, кориандр, растительное масло, соль и перец. Рыбу положите в маринад и обваляйте со всех сторон. Отправьте окунь в разогретую до 180° духовку. На 25- 30 мин.. Готовый окунь подайте на большой тарелке с красным луком. Приятного аппетита!

Питание

  • 90,26 Калорий
  • 1,88g Углеводы
  • 3,37g Жиров
  • 12,41g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Селёдочка пряного посола по-домашнему.

19 октября, 2022

Запеченное филе форели

21 октября, 2022
Стейк тунца в духовке – пошаговый рецепт

Стейк тунца в духовке

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ