Экзотический салат Марокко с ананасом
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Экзотический салат Марокко с ананасом – видео-рецепт за 45 минут ⭐ Ингредиенты: салатные листья, горчица, консервированный ананас, куриный окорочок (копченый), куриная грудка, сыр, йогурт, прованские травы, лимон, яйцо, огурец, миндаль, оливковое масло, сухарики.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Салатные листья — 1 пучок = 100 гр.
- Горчица — 1 ст. л. = 25 гр.
- Консервированный ананас — 1 банка или 400 г = 400 гр.
- Куриный окорочок (копченый) — 480 гр.
- Куриная грудка — 450 гр.
- Сыр — 200 гр.
- Йогурт — 300 гр.
- Прованские травы — 10 гр.
- Лимон — 1 шт. = 120 гр.
- Куриное яйцо — 5 шт. = 300 гр.
- Огурец — 2 шт. = 200 гр.
- Миндаль — 10 гр.
- Оливковое масло — 30 гр.
- Сухарики — 200 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Взять большую миску листья порвать произвольно. Полить лимонным соком и посолить. Нарежьте окорочок копчёный, курицу, огурцы, яйца отделить белки от желтков белки порезать вдоль, колбасный сыр натереть. Ананасы половину порезать на кубики, половину на дольки, потом поставите сверху салата. Соедините все продукты, кроме сухариков 1/3 части, долек ананаса и миндаля, аккуратно перемешайте, желтки пока тоже не ставьте. Сделайте заправку, йогурт смешать с горчицей с прованскими травами солью и выдавить чуть лимона по вкусу. Полить салат сначала заправкой, а потом оливковым масло и опять помешать.
Питание
-
143,63 Калорий
-
8,99g Углеводы
-
7,81g Жиров
-
12g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев