Счётчик Яшы
Крабовая запеканка с минтаем | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Запеканка

Крабовая запеканка с минтаем

Крабовая запеканка с минтаем

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 6
Время подготовки: 15 – Время готовки: 45 – Общее время приготовления: 60

Крабовая запеканка с минтаем – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: крабовые палочки, филе минтая, морковь, чеснок, укроп, сметана, сыр, чёрный молотый перец, растительное масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Крабовые палочки — 250 гр.
  • Филе минтая — 1 кг.
  • Морковь — 200 гр.
  • Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
  • Укроп 1 пучок = 15 гр.
  • Сметана 4 ст. л. — 100 гр.
  • Сыр 120 гр.
  • Черный перец молотый
  • Растительное масло

Пошаговая рецепт приготовления

1

Возьмите прямоугольную форму для выпекания, смажьте ее растительным маслом и выложите на нее филе минтая. Посолите и поперечите рыбу и пока оставьте мариноваться. Натрите морковь на крупной терке и обжарьте ее на сковороде до мягкого состояния, остудите. Порубите мелко зелень укропа, крабовые палочки разделите на тонкие волокна, сыр натрите на крупной терке. Переложите все подготовленные ингредиенты в миску, выдавите туда зубчик чеснока, добавьте сметану, соль, перец по вкусу, и все тщательно перемешайте. Готовую смесь аккуратно выложите сверху на филе минтая, разровняйте. Разогрейте духовку до 160°C, поставьте в нее форму для выпекания с подготовленной рыбой. Выпекайте блюдо в течение 40 мин..

Питание

  • 94,13 Калорий
  • 3,4g Углеводы
  • 4,34g Жиров
  • 12,74g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Плов с уткой

Плов с уткой, айвой и черносливом

21 июня, 2024
Аппетитный стейк из семги на сковороде – пошаговый рецепт

Аппетитный стейк из семги на сковороде

16 июля, 2024
Быстрая запеканка из кабачков

Быстрая запеканка из кабачков

20 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ