Сочная индейка с овощами, запеченная в духовке
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Сочная индейка с овощами, запеченная в духовке – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: замороженная овощная смесь, голень индейки, чёрный молотый перец, растительное масло, кефир, томатный соус, чеснок, лук, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Замороженная овощная смесь 450 гр.
- Голень индейки
- 900 гр.
- Черный перец молотый
- Растительное масло — 2 ст. л. = 34 гр.
- Кефир — 1 стакан = 206 гр.
- Томатный соус 5 ст. л. = 150 гр.
- Чеснок 5 зубчик — 10 гр.
- Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
- Соль
Пошаговая рецепт приготовления
Приготовьте маринад из кефира, томатного соуса, чеснока, пропущенного через пресс и соли. Голени натрите смесью соли и перца, залейте маринадом, добавьте лук и поставьте в холодильник на ночь.Для запекания можно взять свежие овощи, порезанные кубиками: кабачок, картофель, болгарский перец и цветную капусту. Дно формы для запекания смажьте растительным маслом, выложите на дно лук из маринада, на него положите голени, прикройте форму фольгой и запекайте не менее ч. при 180 ℃. Фольгу снимите, положите в форму замороженные овощи, приподнимая голени. Овощи подсолите, посыпьте перцем и сбрызните растительным маслом и поставьте в духовку ещё на 30 мин..
Питание
-
114,79 Калорий
-
5,68g Углеводы
-
7,15g Жиров
-
8,8g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев