Счётчик Яшы
Аппетитная треска, запеченная в йогурте | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Аппетитная треска, запеченная в йогурте

Аппетитная треска, запеченная в йогурте

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 12,5 Общее время приготовления: 50

Аппетитная треска, запеченная в йогурте – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: филе трески, помидоры черри, лук, йогурт натуральный, растительное масло, петрушка, укроп, сыр, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Филе трески — 500 гр.
  • Помидоры черри — 10 шт. — 200 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Йогурт натуральный — 1 стакан — 200 гр.
  • Растительное масло 1 ч. л. = 5 гр.
  • Петрушка
  • 90 гр.
  • Укроп
  • 90 гр.
  • Сыр — 50 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговая рецепт приготовления

1

Филе посолите и поперчите. В форму переложите филе. На рыбу переместите лук и помидоры. Посыпьте зеленью и залейте йогуртом. Готовьте рыбу в разогретой духовке до 180° примерно 30 мин.. За 5 мин. до окончания посыпьте тертым сыром.

Питание

  • 68,77 Калорий
  • 3,43g Углеводы
  • 2,64g Жиров
  • 10,2g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Хрустящая щука

Хрустящая щука

11 июля, 2024
Легкая дорадо на гриле – пошаговый рецепт

Легкая дорадо на гриле

16 июля, 2024
Румяный лосось на сковороде – пошаговый рецепт

Румяный лосось на сковороде

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ