Оригинальная семга в тесте фило
Оригинальная семга в тесте фило – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: семга, тесто фило, сыр, сливки 20% жирности, консервированный горошек, яйцо, лимон, сливочное масло, петрушка, белый кунжут, чёрный молотый перец, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Семга — 500 гр.
- Тесто фило — 500 гр.
- Сыр — 200 гр.
- Сливки 20 процентов жирности — 1 стакан = 210 гр.
- Консервированный горошек — 100 гр.
- Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
- Лимон — 0.5 шт. = 60 гр.
- Сливочное масло — 100 гр.
- Петрушка — 30 гр.
- Белый кунжут — 2 ст. л. = 44 гр.
- Черный перец молотый
- Соль
Пошаговая рецепт приготовления
Подготовленное рыбное филе порежьте кубиками среднего размера, поместите в миску для маринования. Посолите и поперчите. Выжмите сок из половинки лимона и полейте им рыбу. Добавьте измельченную зелень и хорошо перемешайте. Оставьте мариноваться в течение 30 мин.. Для приготовления заливки смешайте сливки, яйца и соль. Тщательно перемешайте. Сыр натрите на крупной терке, половину добавьте в яично-сливочную смесь. Снова хорошо перемешайте. Смажьте подготовленным сливочным маслом шесть листов теста фило. Чтобы не повредить тесто, сделайте это с помощью кондитерской кисти. Уложите в прямоугольную форму внахлест таким образом, чтобы края свисали из формы. Выложит половину замаринованной рыбы, посыпьте половиной оставшегося сыра. Пять листов теста фило смочите в сливочной заливке и скомкав, как лист бумаги, накройте ими слой рыбы. Выложите зеленый горошек, посолите и поперчите, сбрызните лимонным соком. Лист фило смажьте сливочным маслом и уложите на горошек. Сверху снова выложите слой рыбы. Посыпьте оставшимся сыром. И снова выложите слой из смятых листов фило в сливочной заливке. Если заливка осталась, вылейте ее сверху. Свисающие края теста поднимите и уложите сверху. Накройте начинку, смажьте листы подготовленным сливочным маслом и посыпьте кунжутом. Поместите в разогретую до 200°С духовку и запекайте при этой температуре в течение 30 мин..
Питание
-
282,94 Калорий
-
15,43g Углеводы
-
19,28g Жиров
-
12,7g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев