![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzY2MjIwL2NvdmVycy9lMnhqcnYuanBlZw.jpg)
Вкусный запеченный хек
Вкусный запеченный хек – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: хек, красный болгарский перец, болгарский перец, зеленый болгарский перец, белое вино, лук, лимон, растительное масло, укроп, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Хек — 4 шт. = 1400 гр.
- Красный болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Зеленый болгарский перец — 100 гр.
- Белое вино — 0.5 стакан = 100 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Лимон — 1 шт. = 120 гр.
- Растительное масло — 3 ст. л. = 51 гр.
- Укроп —
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговая рецепт приготовления
1
Рыбу выложите на пергаментную бумагу посолите, поперчите, сверху выложите дольку лимона, затем лук, перец, посыпьте зеленью и налейте немного белого вина. Заверните рыбу в пергаментную бумагу, так проделайте со всеми кусочками. Разогрейте духовку до 180С и запекайте примерно 30 мин..
Питание
-
88,78 Калорий
-
1,69g Углеводы
-
3,84g Жиров
-
11,13g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев