Мусака с содой
Мусака с содой – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: кабачок, морковь, чеснок, рис, вода, оливковое масло, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для основного блюда потребуется:
- Кабачок — 3 шт. = 540 гр.
- Морковь — 2 шт. = 260 гр.
- Чеснок 3 зубчик = 6 гр.
- Рис 1.5 стакан = 270 гр.
- Вода 4.5 стакан = 900 гр.
- Оливковое масло 4 ст. л. = 68 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Для заливки и подачи потребуется:
- Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
- Кислое молоко — 2 стакан — 400 гр.
- Сода 1 щепотка = 1 гр.
- Укроп по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
Подготовьте овощи для мусаки. Разогрейте на сковороде масло, выложите лук и чеснок. Обжаривайте в течение 3 мин. на среднем огне. Затем выложите кабачки и морковь, немного уменьшите огонь и жарьте до мягкости овощей десять мин.. Затем добавьте рис и прожарьте его 5 мин. до прозрачности. Влейте воду, посолите, поперчите. Варите рис, пока он не впитает всю воду.Периодически перемешивайте рис, однако делайте это осторожно, чтобы не превратить его в кашу. Подготовьте заливку и завершите приготовление. Взбейте яйца, влейте к ним молоко и бросьте щепотку соды. Выложите в форму для запекания рис с овощами, залейте заливкой. Отправьте в духовку на 35-45 мин. запекаться при температуре 200°.
Питание
-
86,77 Калорий
-
10,71g Углеводы
-
3,86g Жиров
-
2,12g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев