Мусака с томатным соусом
Мусака с томатным соусом – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: баклажан, говяжий фарш, картошка, болгарский перец, лук, помидор, чеснок, томатная паста, пармезан, оливковое масло, панировочные сухари, итальянские травы, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Баклажан — 3 шт. — 600 гр.
- Говяжий фарш — 400 гр.
- Картошка — 2 шт. = 260 гр.
- Болгарский перец — 2 шт. — 300 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Помидор — 4 шт. = 320 гр.
- Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
- Томатная паста — 1 ст. л. = 30 гр.
- Пармезан 70 гр.
- Оливковое масло — 3 ст. л. = 51 гр.
- Панировочные сухари — 3 ст. л. = 60 гр.
- Итальянские травы 1 ч. л. = 2 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Для подачи потребуется:
- Петрушка 1 пучок = 30 гр.
- Помидоры черри — 4 шт. = 80 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Подготовьте ингредиенты. На сковороду налейте оливковое масло, разогрейте. Выложите кабачки и баклажаны, обжарьте со всех сторон до румяного цвета, после чего отложите в сторону. Затем измельчите репчатый лук, а перец нарежьте кольцами. Обжарьте овощи до мягкости и переложите в отдельную емкость. В конце добавьте на сковороду 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс. Выложите к нему фарш, приправьте солью и перцем по вкусу, перемешайте и уберите с огня. Приготовьте томатный соус. Очищенные помидоры нарежьте мелкими кусочками, выложите на горячую сковороду с оливковым маслом. Туда же добавьте томатную пасту и измельченный зубчик чеснока. Посыпьте смесь сухими травами, тщательно перемешайте и потушите на маленьком огне до загустения. Приготовьте блюдо. На дно формы выложите кружочки картофеля, посыпьте их панировочными сухарями. Далее распределите фарш и баклажаны. Полейте ингредиенты половиной томатного соуса. Выложите слой лука и перца, посыпьте его панировочными сухарями и сыром. В конце выложите слой кабачков, полейте его оставшимся соусом и посыпьте сыром. Накройте блюдо фольгой и поставьте его запекаться на 30 мин. при температуре 180°. Спустя 10 мин. фольгу уберите.
Питание
-
111,34 Калорий
-
7,28g Углеводы
-
6,86g Жиров
-
5,31g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев