Счётчик Яшы
Салат с булгуром и помидорами | Пошаговые рецепты ✨
Салаты

Салат с булгуром и помидорами

Салат с булгуром и помидорами

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 52,5 Общее время приготовления: 210

Салат с булгуром и помидорами – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: булгур, помидор, лук-порей, мята, петрушка, растительное масло, томатная паста, лимон, паприка, чёрный молотый перец, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Булгур — 200 гр.
  • Помидор — 2 шт. = 160 гр.
  • Лук-порей — 2 шт. = 600 гр.
  • Мята — 1 пучок = 10 гр.
  • Петрушка — 1 пучок = 30 гр.
  • Растительное масло — 3 ст. л. = 51 гр.
  • Томатная паста — 1 ст. л. = 30 гр.
  • Лимон — 1 шт. = 120 гр.
  • Паприка — 1 ч. л. = 6 гр.
  • Черный перец молотый
  • Соль

Пошаговая рецепт приготовления

1

Слейте воду с булгура, остудите. Добавьте оливковое масло, томатную пасту, хорошо перемешайте. Добавьте петрушку, мяту, лук, помидоры и паприку. Снова хорошо перемешайте, посолите, добавьте перец по вкусу, отправьте в холодильник на несколько ч.. Достаньте емкость с салатом из холодильника, заправьте соком лимона, перед подачей перемешайте.

Питание

  • 121,68 Калорий
  • 15,32g Углеводы
  • 4,57g Жиров
  • 3,57g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат из свеклы и козьего сыра

2 августа, 2022

20 легких вкусных супов с яйцом

9 октября, 2022

Салат с киноа, свеклой и сыром для ланч-бокса

12 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ