Счётчик Яшы
ПП рецепт ежиков | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Мясные блюда/ Тефтели и фрикадельки

ПП рецепт ежиков

ПП рецепт ежиков

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 6
Время подготовки: 15 – Время готовки: 45 – Общее время приготовления: 60

ПП рецепт ежиков – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: куриный фарш, рис, кабачок, яйцо, пшеничная мука цельнозерновая, соль, чёрный молотый перец, специи.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Куриный фарш — 400 гр.
  • Рис — 100 гр.
  • Кабачок — 1 шт. = 180 гр.
  • Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
  • Пшеничная мука цельнозерновая — 2 ст. л. = 48 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Специи
  • Для подачи потребуется:
  • Свежая зелень по желанию

Пошаговая рецепт приготовления

1

Подготовьте куриный фарш. В миску с фаршем добавьте тертые кабачки, отварной рис, муку, яйцо, соль, перец и специи по вкусу. Хорошо перемешайте. Возьмите подготовленный фарш и сформируйте одинаковые по форме ежики. Приготовьте пп-ежики. На антипригарную сковороду положите сформированные котлетки и поставьте на медленный огонь. Масло в сковороду не добавляйте, влейте немного воды, закройте крышкой и тушите примерно 30 мин. до полной готовности.

Питание

  • 152,59 Калорий
  • 14,53g Углеводы
  • 5,25g Жиров
  • 11,53g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Пошаговый рецепт мясной запеканки с фото за 15.0 мин

Мясная запеканка с овощами и сыром

16 июля, 2024

Скумбрия-гриль с лимоном

26 октября, 2022
Запеканка из цветной капусты с брокколи

Запеканка из цветной капусты с брокколи

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ