Ежики с томатной пастой
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Ежики с томатной пастой – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: куриный фарш, круглый рис, лук, яйцо, соль, чёрный молотый перец, паприка, подсолнечное масло рафинированное, томатная паста, вода.
Ingredients
- Для основного блюда потребуется:
- Куриный фарш — 400 гр.
- Круглый рис 0.5 стакан = 110 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
- Соль 1.5 ч. л. = 15 гр.
- Черный перец молотый 0.5 ч. л. = 3 гр.
- Паприка 1 ч. л. = 5 гр.
- Подсолнечное масло рафинированное — 2 ст. л. = 34 гр.
- Томатная паста — 1 ст. л. = 30 гр.
- Вода 0.5 стакан — 100 гр.
- Для картофельного пюре и подачи потребуется:
- Картошка — 2 шт. = 260 гр.
- Молоко 1,5% 0.25 стакан = — 50 гр.
- Сливочное масло — 1 ст. л. — 20 гр.
- Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
- Укроп 2 веточка = 4 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Подготовьте ежики. В миску выложите фарш, обжаренный лук, рис, соль, паприку, черный молотый перец и 1 яйцо. Все тщательно перемешайте до однородной массы и слепите 6 круглых ежиков. Потушите ежики. В глубокую сковороду выложите ежики, залейте томатной пастой с водой, накройте крышкой и потушите на медленном огне в течение 30 мин.. Приготовьте картофельное пюре. Картофель отварите в подсоленной воде до мягкости. С помощью толкушки или погружного блендера превратите картофель в пюре, добавив теплое молоко, сливочное масло и 1 яйцо.
Питание
-
155,14 Калорий
-
12,12g Углеводы
-
8,12g Жиров
-
8,35g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев