Салат с черри
Салат с черри – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: королевские креветки, помидоры черри, твердый сыр, рукола, чеснок, перец чили, оливковое масло, соевый соус, лимонный сок, мед, чёрный молотый перец, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Королевские креветки — 5 шт. — 100 гр.
- Помидоры черри — 100 гр.
- Твёрдый сыр — 50 гр.
- Рукола 150 гр.
- Чеснок 1 зубчик = 2 гр.
- Перец чили 0.5 шт. = 8 гр.
- Оливковое масло 2 ч. л. = 10 гр.
- Соевый соус 2 ч. л. = 10 гр.
- Лимонный сок — 2 ст. л. = 36 гр.
- Мед 0.5 ч. л. = 4 гр.
- Черный перец молотый
- Соль
- Для подачи потребуется:
- Свежая зелень по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
Обжарьте овощи и креветки. Нагрейте сковороду с оливковым маслом. Нарежьте перец и чеснок маленькими кусочками и обжаривайте на малом огне мин. 3 до размягчения, а затем уберите из сковороды. Обжарьте на этой же сковороде креветки до золотистого цвета, на каждую сторону уйдет примерно 30 секунд. Не забывайте вовремя переворачивать. Выключите огонь и выложите готовые креветки на тарелку. Приготовьте заправку. Для этого смешайте в отдельной посуде лимонный сок, соевый соус, мёд и перец. Добавьте немного масла со сковороды и попробуйте получившуюся смесь. Посолите при необходимости. Приготовьте салат. Нарвите рукколу руками и положите в тарелку, сверху выложите креветки и нарезанные на половинки черри, полейте заправкой. Затем сверху натрите длинными полосами сыр.Салат с креветками, рукколой, черри хранится недолго, поэтому небходимо съедать его сразу же.
Питание
-
92,44 Калорий
-
3,41g Углеводы
-
5,71g Жиров
-
7,68g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев